Ich bin Zoé-
Dein Mama-Fitness-Coach

Zurück zu Deiner Stärke

Dein Weg zu Fitness und Wohlbefinden nach der Schwangerschaft

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Mein Weg zurück zu einem guten Körpergefühl

nach meiner Schwangerschaft war die Veränderung meines Körpers am Anfang trotz aller Freude über meinen Sohn hart.
Wo waren all die Muskeln hin?
Die Worte der Profis hießen sich Zeit lassen.
Ich wollte die Zeit nutzen und habe mich als Trainer für Mütter nach der Schwangerschaft ausbilden lassen und dadurch viele Mamas begleitet mit Geduld, Sanftmut und Humor den Beckenboden und die Muskulatur von „meinen Mamas“ wieder aufzubauen.

Hier kannst Du erfahren, auf was Du achten sollst und ausprobieren, was Dir hilft!

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